趕走郁悶“壞” 健康心情每

“抑郁癥”這個(gè)病對(duì)于大部分都市人來(lái)說(shuō)，都很熟悉，不少工作繁忙的人士，在長(zhǎng)年累月的情緒積壓后，潛移默化中得了這種心理病，卻不自知。抑郁癥并不難治，除了必要的藥物治療，重要的還是家人的關(guān)愛(ài)以及居住壞境和生活環(huán)境的改善。小編就提供一些建議和方法，讓你每天都能加點(diǎn)好心情，趕走負(fù)能量，告別抑郁癥。

 減輕憂郁的住家裝修

    1.屋內(nèi)光線宜明亮

    屋內(nèi)及臥室內(nèi)的光線不宜過(guò)暗，光線太暗會(huì)使人缺乏活力，也容易有較多負(fù)面的情緒與思維。

    2.室內(nèi)空氣宜流通

    室內(nèi)的空氣宜流通，窗戶宜適當(dāng)?shù)拇蜃尶諝饬魍ā⒐饩€明亮，人自然神清氣爽，也可以使用好的空氣清凈機(jī)讓空氣更為清新。

    3.墻壁的顏色宜柔合

    住家墻壁的顏色，尤其是臥室的墻壁，及床單床被顏色的選擇，不可過(guò)于偏向冷色系，冷色系會(huì)使人更為憂慮, 一般而言以米色或米黃色系為宜。

    4.屋內(nèi)不宜冷清清

    屋大人少，或是經(jīng)常一個(gè)在家，少了聊天的對(duì)象，容易孤寂的感覺(jué), 也較喜歡胡思亂想。

    5.屋內(nèi)可以增加一些生氣

    屋內(nèi)放置一二樣綠色植物、插花、小魚(yú)缸或是收養(yǎng)寵物，都可以讓屋內(nèi)多一些生氣(生動(dòng)之氣)與綠意盎然，可以日心情愉悅。

    6.臥室方位的選擇

    以房屋座向挑選合適的方位(以房屋之中心點(diǎn)量測(cè))作為臥室，有助于減少煩惱。 (公寓以自己居住的“單位”為主)坐東向西的房子，臥室宜選在『北方』的位置。

    坐西向東的房子，臥室宜選在『西北』的位置。

    坐南向北的房子，臥室宜選在『東南』的位置。

    坐北向南的房子，臥室宜選在『東方』的位置。

    坐東南向西北的房子，臥室宜選在『南方』的位置。

    坐東北向西南的房子，臥室宜選在接進(jìn)房子中央的房間。

    坐西南向東北的房子，臥室宜選在『西南』的位置。

    坐西北向東南的房子，臥室宜選在『西方』的位置。