睡眠質(zhì)量不好？必看臥室裝修攻略！

　　匆忙的上班族，忙碌了，回到家晚上能夠在溫馨舒適的臥室里享受甜蜜安詳?shù)膲?mèng)鄉(xiāng)，是一件多么幸福的事情。但有些不太合適的臥室設(shè)計(jì)往往會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量，所以為了世界的和平，為了可愛的你，臥室設(shè)計(jì)大法，馬上呈上。

　　【色彩搭配】臥室的床、柜子、椅子等適合木質(zhì)的材質(zhì)，因?yàn)槟旧窃嫉纳?，純樸大方，自然舒適，更適宜睡眠環(huán)境。 臥室的床品、窗簾、壁畫在顏色和花色選擇，也應(yīng)該避免過于刺激的色彩、過于混亂夸張的圖案。藍(lán)色和綠色對(duì)睡前安定情緒有作用。 墻面適合淡藍(lán)、淺綠、白色等讓人安靜、舒適的顏色，使人睡意更濃。

　　如果臥室的主色調(diào)已經(jīng)定好，但是稍微有些偏頗，就可以利用其它顏色來改善臥室顏色裝修。

　　例如：可以用一些中性色(如黑、白、灰、銀等)來調(diào)整，也可選擇一些擺設(shè)(如花卉、裝飾物、工藝品等)來進(jìn)行微調(diào)。 但若臥室整體冷色系過重，可適當(dāng)選擇有點(diǎn)暖色區(qū)塊的物件，增加房間溫度，越大的房間越需要暖色調(diào)來調(diào)和。 臥室顏色不宜：大面積使用深色、黑色、橘色、紅色。

　　【光線營(yíng)造】一般來說，光線的亮度影響著人大腦神經(jīng)中樞的活躍程度，對(duì)于臥室來說適宜的亮度能更好的促進(jìn)睡眠質(zhì)量。 臥室一般適合安裝壁燈、吊燈、筒燈、地?zé)?、臺(tái)燈、落地?zé)簟㈨敓舻?。盡量不要在床頭設(shè)置太近太亮的燈，要是某些時(shí)候必須使用亮度高的燈具則盡量選擇可調(diào)節(jié)的亮度的燈具，在睡眠前可調(diào)低亮度。如果對(duì)黑暗具有不安全感的人，則可以增加地?zé)?，有助于入眠? 盡量不要把吊燈安裝在床頭位置，避免因安裝不到位而造成意外傷害，尤其盡量避免水晶燈安裝在床頭。

　　臥室減少使用光線太強(qiáng)的暖光，雖暖色光能增加房間溫度，但過強(qiáng)光線不宜助眠。若有條件可在夏冬季更換燈泡，冬季偏暖光，但夏季偏冷光，還可適當(dāng)調(diào)整夜晚房間溫度。 臥室燈罩的遮光作用相對(duì)比較重要，燈罩可以過濾光源直接發(fā)出的強(qiáng)光，使燈光變的柔和舒適，保護(hù)我們的眼睛免受傷害。相對(duì)來說，臥室更適合選擇燈罩向上的燈具，讓光線更加柔和。 至于燈罩朝上容易積灰的問題其實(shí)是一個(gè)思維誤區(qū)，燈罩向上，灰落在燈罩里，看不到，一年打理一次即可。

　　【地面裝飾】地上裝修材料也就地磚、地板和地毯幾種，盡管用地磚鋪臥室地上的狀況也不少見，但是臥室地上不要選擇地磚。 終究臥室地上能夠腳感舒暢、保溫又靜音。而滿意這種請(qǐng)求的，即是地板和地毯了。地板中靜音又舒暢的是軟木地板，而假如不懼清潔的話，也能夠選擇滿鋪地板。 不過權(quán)衡之下，的計(jì)劃是全鋪地板，在床邊鋪一小塊地毯即可。相同，在選擇地上裝修材料時(shí)也要注重其環(huán)保性。

　　【臥室門窗】

　　臥室門在選擇的時(shí)分，也需要考慮到臥室對(duì)于靜音和環(huán)保的請(qǐng)求，注重商品的隔音和環(huán)保性。例如選擇實(shí)木門時(shí)，應(yīng)當(dāng)選擇密實(shí)點(diǎn)的，其門芯越密實(shí)，隔音效果越好。

　　窗框選擇：選擇臥室窗戶時(shí)，首先要注重窗框的選擇，選擇隔音性較好的窗框。一般來講，鋁合金和塑鋼窗的隔音效果都不錯(cuò)，選購(gòu)的時(shí)分選擇質(zhì)量過關(guān)的即可。 窗戶玻璃選擇：隔音效果較好的玻璃主要有中空玻璃、夾膠玻璃和真空玻璃這幾種，其間真空玻璃的隔音性。選擇的時(shí)分，可根據(jù)寓居環(huán)境來定。

　　樓層高的比如20層以上并且附近沒有火車，大型拖車等就能夠考慮選擇中空玻璃或許夾膠玻璃;樓層低的又挨近馬路或許挨近高架橋以及附近有低頻噪聲源的，那么就要考慮用真空玻璃。

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