工作繁忙 心情壓抑要釋放

 1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，并樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認自己需要幫助，成功必然在望。

 2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態(tài)度應該是從中吸取經驗，繼續(xù)努力。

 3．生活必須誠實和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類基本及深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限于男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。

 4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。

 5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。

 6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。

 7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。

 8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的 人的敵人是自己,這句話我想你應該聽過吧,所以,和別人比是沒什么意思的,只有和自己比,才能永遠有奮斗目標,不要拿別人的標準去衡量自己！ 遇到別人不公正的評論時候,只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受,說的不對 你就當他唱歌,不要放在心上,這個世界上有那么多的無聊的人,如果你都和他們計較,怎么會有好心情呢！ 重要的一點,中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情,比如:聽聽歌,做運動等 希望你天天快樂!天天好心情！