生活小常識：穿襪子睡覺好嗎

2015-03-19 15:41 來源： 裝修保障網(wǎng) 作者：保障網(wǎng) 閱讀（）

　　有不少的朋友喜歡穿襪子來睡覺，而且還養(yǎng)成了一個習(xí)慣，那穿襪子睡覺好嗎?對我們的身體健康會不會有什么傷害呢?下面跟隨裝修保障網(wǎng)香香小編一起來探討下。

穿襪子睡覺

　　女性在睡覺的時候穿襪子睡覺好嗎?對于女性來說穿著襪子睡覺，可以使雙腳保持一個較高的溫度，有利于快速入睡和提高睡眠質(zhì)量，脫掉襪子睡覺，會降低溫度，不利于促進(jìn)睡眠。

　　那么在睡覺時候穿襪子會有什么好處嗎?在日常生活中也總是有這樣的情況，睡前被子蓋得好好的，可半夜總是被凍醒，發(fā)現(xiàn)雙腳在外已是冰涼。即使在夏季，夏被或者毛巾被也總是不能保證雙腳的"安全"，雙腳發(fā)涼是經(jīng)常的事。而且，遇到悶熱天氣，整晚都開空調(diào)的年輕人也不在少數(shù)。保證雙腳的溫度與睡眠質(zhì)量的高低密切相關(guān)。

　　中醫(yī)對腳的保健也是相同的認(rèn)識。中醫(yī)認(rèn)為，腳部匯集全身的經(jīng)絡(luò)，所以人們常說"腳冷，則冷全身"。睡覺前用熱水泡腳，是很多人習(xí)慣的促進(jìn)睡眠的做法。可見在睡覺的時候女人穿襪子還是有好處的嘛。

　　這樣的話即使是你晚上睡覺蹬了被子，因為你穿了襪子睡覺那么就可以不讓腳受凍了。

　　關(guān)于穿襪子睡覺好嗎這個問題就介紹這里了，其實到底要不要穿著襪子睡覺還是要根據(jù)個人的需求來看的，如果你適合的話，為什么不試試呢?

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