生活小竅門:皮膚暗黃這樣調(diào)理,一個(gè)月效果驚人!

2015-04-21 10:15 來(lái)源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(

  皮膚暗黃,臉上暗淡無(wú)光,想美都美不起來(lái)。針對(duì)臉色暗黃怎么調(diào)理呢?特美呀美容養(yǎng)生老師教你從日常生活習(xí)慣入手,改善皮膚暗沉。

  日常飲食調(diào)理

生活小竅門:皮膚暗黃這樣調(diào)理,一個(gè)月效果驚人!

  1、零食

  去超市買那種一包包的精制蜜棗,沒事的時(shí)候嘗嘗;準(zhǔn)備些生花生米,偶爾來(lái)幾顆;買一袋紅糖回家,對(duì)開水喝。這三樣食物都有補(bǔ)氣旺血的作用,解饞又補(bǔ)身。

  2、早餐

  早上一定要吃熱的東西,在于質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,不在多??梢允菬崛轱嫸?jié){,配些面包蛋糕;一碗熱呼呼的肉絲面或皮蛋瘦肉粥,能來(lái)些蔬果更好,為的工作儲(chǔ)存能量,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì)。

  3、燉湯

  有時(shí)間了多燉一些湯補(bǔ)補(bǔ)身子。首推烏雞燉藥材,像紅棗,龍眼,山藥等,小雞燉蘑菇也是不錯(cuò)的選擇,喝多了自然面色紅潤(rùn)。還有就是豬腳燉花生,含有豐富的膠原蛋白,使皮膚更白皙有彈性。

  4、輔助品

  水就不用提了,好皮膚都離不開水的,不要渴了再喝,定時(shí)定量;純牛奶,酸奶,果汁,養(yǎng)成習(xí)慣,每天一杯;多吃蘋果,梨,香蕉等水果,補(bǔ)充維生素。過(guò)段時(shí)間,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),皮膚變得光鮮明亮。

  日常生活調(diào)理

生活小竅門:皮膚暗黃這樣調(diào)理,一個(gè)月效果驚人!

  1、盡量不要化妝

  能不化妝盡量不化,無(wú)法避免的時(shí)候也要化淡妝。

  2、卸妝一定要徹底

  一定用卸妝產(chǎn)品卸妝,再用洗面奶徹底洗干凈。

  3、減少上網(wǎng)時(shí)間

  上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉,能用洗面奶,盡量洗去停留在臉上的游離電子。

  4、戒掉不好的生活習(xí)慣

  不要抽煙,熬夜等,養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律,保證充足的睡眠。

  皮膚美白方法

生活小竅門:皮膚暗黃這樣調(diào)理,一個(gè)月效果驚人!

  方法1、敷面膜美白

  面膜是很好的的美白護(hù)膚品,能淡化色素沉淀,提亮膚色。

  Leslie小編溫馨提醒:不過(guò)在選擇面膜的時(shí)候要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇,才達(dá)到理想的效果。

  方法2、化妝水美白

  每天早晚洗完臉后,在面部肌膚鋪上爽膚水,為肌膚提供養(yǎng)分,讓皮膚水亮清透。

  Leslie小編溫馨提醒:并不是所有膚質(zhì)都用爽膚水的,干性膚質(zhì)用柔膚水,敏感膚質(zhì)用敏感水,油性膚質(zhì)則用爽膚水。混合膚質(zhì)可以根據(jù)自己皮膚狀況,在臉上不同位置使用不同的水。

  方法3、淘米水洗臉美白

  每天淘米的時(shí)候,留下第二次的淘米水,澄清一段時(shí)間后取上面的清水,再加上大概三倍的干凈水進(jìn)去,用來(lái)洗臉。堅(jiān)持一段時(shí)間后,臉色會(huì)變得白皙和細(xì)膩。

  Leslie小編溫馨提醒:這種淘米水更適合油性朋友使用,因?yàn)橛盟茨樋梢造畛椭?,面部不?huì)過(guò)分的光亮。

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