在生活中,人們經(jīng)常會有抽筋的情況發(fā)生,尤其是腿部,有些人認(rèn)為是缺鈣,有些人認(rèn)為是缺乏運(yùn)動,那么,究竟是什么原因?qū)е峦瘸榻钅?下面跟隨保障網(wǎng)香香小編一起來了解下吧!
小腿抽筋的原因
1、冬季進(jìn)行鍛煉時,準(zhǔn)備活動沒做好,很可能就會使腓腸肌痙攣,出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。
2、在進(jìn)行劇烈運(yùn)動的時候,當(dāng)全身肌肉處于緊張狀態(tài)時,腿部的肌肉會隨之收縮加快。
當(dāng)肌肉沒有足夠的時間進(jìn)行放松時,會產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物乳酸,從而使肌肉無法進(jìn)行正常收縮和放松的協(xié)調(diào),于是導(dǎo)致了小腿抽筋。
3、出汗過多的時,假如不進(jìn)行及時的補(bǔ)充體內(nèi)的鹽分,就會導(dǎo)致體內(nèi)的代謝廢物不斷積累,時而久之腿部肌肉就不能進(jìn)行正常的血液循環(huán),而導(dǎo)致小腿抽筋。
4、在進(jìn)行長途跋涉時,發(fā)生小腿抽筋的幾率會高,因為此時小腿承擔(dān)了全身所有肌肉的負(fù)荷。
當(dāng)小腿疲勞到的時候,小腿抽筋就隨之發(fā)生了。
5、鈣在人體中起著非常重要的作用。肌肉收縮的過程中如果缺乏鈣離子的作用,就會導(dǎo)致肌肉興奮從而引發(fā)痙攣。
由于缺鈣而引起的小腿抽筋多見于青少年之中。
6、肢動脈硬化閉塞癥,那些腿經(jīng)常抽筋,尤其是夜間加重的患者,多數(shù)都以為是缺鈣,就會因此而長時間大量補(bǔ)充鈣劑,從而延誤了下肢動脈硬化閉塞癥的診治,嚴(yán)重的會造成截肢。
因此患有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者,當(dāng)出現(xiàn)下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等癥狀時,應(yīng)該想到是否有動脈粥樣硬化。
7、腰椎間盤突出癥,據(jù)臨床調(diào)研,在確認(rèn)是腰椎間盤突出癥的患者中,腿抽筋的發(fā)生率可高達(dá)70%
8、脊柱退行病變,隨著年齡的增長,人的脊柱會發(fā)生退行改變,如骨質(zhì)增生等,因脊神經(jīng)根受壓和脊神經(jīng)根內(nèi)血流量下降,發(fā)生腿抽筋。
9、藥物腿抽筋,有因服用阿奇霉素而發(fā)生腿抽筋的報道。因此經(jīng)常服用多種藥物的人,要注意藥物的注意事項和不良反應(yīng)。
10、營養(yǎng)腿抽筋,營養(yǎng)不良可引起肌肉痙攣,尤其是維生素Bl缺乏時更容易發(fā)生腓腸肌痙攣
11、衰老腿抽筋,腿抽筋是人衰老的常見表現(xiàn)。
以上就是香香小編為大家講解小腿抽筋的原因,知道原因之后,大家一定要對癥下藥進(jìn)行解決哦!
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