生活小竅門：眼睛充血怎么辦 如何預(yù)防眼睛充血

　　眼睛充血，是球結(jié)膜和鞏膜組織的血管在某種情況下出現(xiàn)擴張充血、淤血或出血。由于眼部組織的血供來源不同，其表現(xiàn)的眼睛充血形態(tài)也不一樣，反應(yīng)的病變部位也不盡相同。因此，眼睛充血是許多眼病所共有的常見癥狀。那么，生活小竅門小編接下來為大家介紹眼睛充血怎么辦及如何預(yù)防眼睛充血。

　　眼睛充血怎么辦

　　1.菊花枸杞茶緩解眼睛充血

　　菊花枸杞能治療眼睛干澀、日常喝菊花枸杞茶，可以緩解眼部不適，還能明目護眼。但要注意胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人不宜喝菊花枸杞茶。

　　2.熟雞蛋緩解眼睛充血

　　可以將蛋煮熟后去殼，然后閉上眼睛，把熟雞蛋敷眼幾分鐘，然后用雞蛋按摩滾動眼睛四周，可以活血化瘀，使血液流通順暢，但是過段時間就會使眼睛充血癥狀痊愈。

　　3.茶水洗眼緩解眼睛充血

　　眼睛充血，可以在濃綠茶水里放少許鹽，然后將眼睛泡在里，輕輕地眨眼，轉(zhuǎn)動眼球，這樣可洗滌眼球，消炎殺菌，緩解眼睛充血癥狀。

　　4.毛巾冷敷緩解眼睛充血

　　眼睛充血是由于眼白部分流入血管的血液量增加，導(dǎo)致血管擴張，這時候只需用冰涼的毛巾或者用毛巾包冰塊，敷在眼部10-15分鐘，可以收縮眼部血管，逐漸消除眼睛充血的現(xiàn)象。

　　5.熱氣熏蒸緩解眼睛充血

　　眼睛充血剛開始可以進行眼部冷敷，防止出血癥狀加重。過兩天之后再用熱水熏蒸，可以促進眼部淤血吸收。

　　如何預(yù)防眼睛充血

　　1.眨眼睛

　　可以每天眨眼300次，這樣有助于促進淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

　　2.熱敷法

　　可以用熱毛巾敷眼，這樣能促進眼部血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。

　　3.按摩法

　　閉上眼睛，用手指輕輕按壓眼球，可以旋轉(zhuǎn)輕揉。

　　4.遠眺

　　可以遠眺遠處的景色，眺望十來分鐘，可以緩解眼睛疲勞。

　　5.攝入足夠的維生素C

　　維生素C能減弱光線，及防止眼睛充血的作用。

　　關(guān)于眼睛充血怎么辦及如何預(yù)防眼睛充血就介紹到這里了，希望對大家有所幫助。