生活小常識：百合的功效 長期食用百合有副作用嗎

　　估計(jì)大家對于百合都不會陌生，很多人平時(shí)在烹飪美食時(shí)都會用到它。百合的口感雖然平淡無奇，不過氣功效和作用卻是不可忽視的，那么百合的功效和作用有哪些呢?長期食用百合有副作用嗎?下面小編將就這些問題和大家做個(gè)分享，期待可以幫助到有需要的朋友們。

　　百合的功效有哪些一

　　每當(dāng)季節(jié)更替的時(shí)候,就是易感冒的時(shí)候。感冒并發(fā)癥令人難受不已，這個(gè)時(shí)候大家不妨食用一些百合，百合具有潤分止咳的功效，這是由于百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。

　　百合的功效有哪些二

　　現(xiàn)代人背負(fù)著生活和工作雙重壓力，很多人時(shí)常感到身心俱疲，甚至出現(xiàn)失眠多夢等等情況，這時(shí)不妨食用一些百合，這是因?yàn)榘俸暇哂袑幮陌采竦墓π?，百合入心?jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

　　百合的功效有哪些三

　　現(xiàn)如今人們的生活好了，他們對于外表和形體也越發(fā)重視起來，尤其是女性朋友們。建議愛美的人士可以常食用一些百合，據(jù)說百合具有養(yǎng)顏美容的功效哦!百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

　　百合的功效有哪些

　　如今人們談癌色變，它是目前難治愈的疾病之一，因此大家在日常中應(yīng)多食用一些防癌的食品，百合就不錯，它具有很好的防癌抗癌作用，這是由于它含有多種生物堿，對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，對化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。

　　長期食用百合有副作用嗎

　　百合這么好，那是不是可以長期食用呢?現(xiàn)在還沒有發(fā)現(xiàn)百合有很大的副作用，除部分特殊人群不宜食用外，大部分人都可以食用百合的。不過俗話說是藥三分毒，任何藥物即使功效再好也不適合長期吃，大量吃。因此，在這里是不建議您長期大量食用百合的。

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