生活小常識(shí)：石橄欖的功效與作用

　　石橄欖是很常見(jiàn)的中藥滋補(bǔ)湯藥材,有清熱養(yǎng)陰,化痰止咳,潤(rùn)肺生津的作用。那么孕婦可以吃石橄欖嗎?石橄欖有哪些功效和作用?生活小常識(shí)小編帶你來(lái)了解石橄欖。

　　石橄欖是一年四季生長(zhǎng)在深山林蔭巖石壁上或者附生在多年老樹(shù)的附生草本植物，分布我國(guó)東南部至福建和浙江南部。功用：清熱養(yǎng)陰，化痰止咳，潤(rùn)肺生津，利濕，消瘀。主治：感冒，咳嗽，咽喉腫痛，支氣管炎，肺炎，哮喘，肺結(jié)核，淋巴結(jié)結(jié)核，小兒疳積，胃潰瘍，白帶，小便不利等。

　　石橄欖的功效與作用

　　利咽消腫作用：橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹(shù)脂醇等，具有滋潤(rùn)咽喉，抗炎消腫的作用。

　　生津止渴作用：橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效地補(bǔ)充人體的體液及營(yíng)養(yǎng)成分，具有生津止渴之效。

　　解魚(yú)蟹毒作用：古人發(fā)現(xiàn)橄欖可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能與橄欖含大量鞣酸、香樹(shù)脂醇、揮發(fā)油等有關(guān)。

　　醒酒安神作用：橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發(fā)油及微量元素等，能幫助解除酒毒，并可安神定志。

　　對(duì)骨骼系統(tǒng)的益處：含鈣較多，橄欖油能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長(zhǎng)期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。兒童經(jīng)常食用，對(duì)骨骼的發(fā)育大有益處。

　　防止心腦血管疾癥：如將橄欖制成的油作為主要食用油，能減少體內(nèi)有害的低密度脂蛋白膽固醇數(shù)量，而不降低體內(nèi)有益的高密度脂蛋白膽固醇數(shù)量。

　　石橄欖孕婦能吃嗎

　　可以吃。

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