生活小常識(shí)：李子吃多了會(huì)怎么樣？

　　李子作為我們常見(jiàn)的水果之一，可是李子吃多了會(huì)怎樣呢，專家表示：李子吃多了會(huì)損傷了脾胃，引起腹脹等現(xiàn)象，特別是對(duì)于不成熟的李子更不能吃，會(huì)引起中毒的現(xiàn)象，下面我們就一起來(lái)看一看吧!

　　李子吃多了會(huì)怎么樣

　　李子危害人體也確有其實(shí)，孫思邈說(shuō)：“不可多食，令人虛”?！兜崮媳静荨份d：“不可多食，損傷脾胃”?！峨S息居飲食譜》也有“多食生痰，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之”的話。生活中證實(shí)，多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質(zhì)虛弱的患者宜少食。

　　李子吃多了怎么辦

　　俗話說(shuō)：“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”。雖說(shuō)還沒(méi)找到李子致人死的結(jié)論，但是李子的確不可過(guò)量食用。那么李子吃多了怎么辦呢?

　　1、首先李子一定不能空腹吃，因?yàn)榭崭故秤美钭踊卦斐蓪?duì)胃的極度損害。

　　2、李子吃多了會(huì)引起上火，這時(shí)我們應(yīng)該吃點(diǎn)苦味食物，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

　　李子一次吃多少合適

　　李子吃多了就會(huì)損傷了脾胃，就會(huì)引起腹脹等現(xiàn)象。特別是對(duì)于不成熟的李子更不能吃，會(huì)引起中毒的現(xiàn)象。那么，李子一次吃多少合適?大人一次吃個(gè)五六個(gè)沒(méi)有問(wèn)題，寶寶吃一二個(gè)就可以。

　　李子屬于寒性食物，多食會(huì)使人生痰，甚至發(fā)虛熱，讓胃腸劇烈蠕動(dòng)，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應(yīng)少吃。大人一次吃個(gè)五六個(gè)沒(méi)有問(wèn)題，寶寶吃一二個(gè)就可以了。

　　李子的適用與禁忌人群

　　一般人群均能食用。

　　1、發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

　　2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

　　3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

　　4、IGA腎病患者是不能食用李子的，因?yàn)?，李子中的酸性含量很大?