【圖】怎樣炸帶魚(yú)好吃 女人常吃帶魚(yú)有什么好處

　　帶魚(yú)盛產(chǎn)于東海，每到冬季就會(huì)大量的帶魚(yú)上市，這時(shí)想吃到帶魚(yú)可以說(shuō)很簡(jiǎn)單，那么用炸的，怎樣炸帶魚(yú)好吃呢?女人常吃帶魚(yú)又有什么好處呢?下面小編就為大家來(lái)一一介紹，分享給大家參考。

　　一、怎樣炸帶魚(yú)好吃

　　1、準(zhǔn)備好主要材料，帶魚(yú)和雞蛋清。之后帶魚(yú)洗干凈，切斷拿去腌。在腌制帶魚(yú)前，需要先涂一層鹽，記得不要涂得太多了，其實(shí)這樣的做法也是為了帶魚(yú)到時(shí)候很好的入味，腌制半個(gè)小時(shí)即可。

　　2、腌制好了以后，用雞蛋清把帶魚(yú)裹上，這樣是為了在炸的時(shí)候不會(huì)黏鍋，因?yàn)橹挥须u蛋清在遇到高溫的油不會(huì)馬上焦掉，在炸的時(shí)候就可以把魚(yú)和鍋給分開(kāi)，也會(huì)黏鍋，如果不這樣做，帶魚(yú)黏鍋后，只要稍微翻過(guò)就會(huì)碎了。

　　3、炸帶魚(yú)的時(shí)候，首先放少許的植物油到鍋中，開(kāi)始火可以開(kāi)大一點(diǎn)，燈燒開(kāi)以后在接著燒一分鐘，之后把提前用雞蛋清裹好的帶魚(yú)用夾的，一塊一塊的放入鍋種，這樣帶魚(yú)只要接觸到熱油很快就會(huì)熟的，所以要注意火候，以及不停的翻轉(zhuǎn)。

　　二、女人常吃帶魚(yú)有什么好處

　　1、提高智力

　　經(jīng)常吃帶魚(yú)是可以提高人的智力，包括小孩，如果多吃帶魚(yú)都可以有效的幫助提高智力。

　　2、補(bǔ)益五臟

　　帶魚(yú)具有補(bǔ)益五臟的功效，所以帶魚(yú)經(jīng)常吃，可以說(shuō)是好處多多的。

　　3、抗癌

　　在帶魚(yú)的魚(yú)鱗中能夠提取出6種硫代鳥(niǎo)嘌呤物質(zhì)，這種物質(zhì)是可以對(duì)抗癌，而且很有奇效。

　　4、預(yù)防老年癡呆

　　上面我們說(shuō)到女人可以，小孩可以，當(dāng)然老人也可以吃的，多吃帶魚(yú)可以幫助老年人延緩大腦的萎縮，起到預(yù)防老年癡呆。

　　5、美容

　　多吃帶魚(yú)還能夠讓我們的肌膚變得更光滑潤(rùn)澤，長(zhǎng)發(fā)烏黑，面容更加靚麗。

　　6、有助胎兒發(fā)育

　　女性懷孕的時(shí)候也可以多吃帶魚(yú)，多吃帶魚(yú)，也可以幫助腹中胎兒的腦組織發(fā)育。

　　7、新陳代謝促進(jìn)

　　帶魚(yú)中還有含有碘元素，除具有維持甲狀腺功能以外，還具有促進(jìn)機(jī)人體的新陳代謝作用。

　　那上文內(nèi)容關(guān)于介紹怎樣炸帶魚(yú)好吃和女人常吃帶魚(yú)有什么好處，小編就說(shuō)到這里了，希望可以提供有需要的朋友們一些幫助。關(guān)于怎樣炸帶魚(yú)好吃?建議大家可以回家自己試著做做，這樣也會(huì)更家印象更深刻。