【圖】烏龍茶屬于什么茶 喝烏龍茶真的能減肥嗎

　　很多人都愛喝烏龍茶，但是對于烏龍茶屬于什么茶卻不是很了解，只是喜歡烏龍茶的口味?？磥硇【幱斜匾巡枞~的相關知識向大家普及一下了。同時我們也一起來討論下喝烏龍茶真的能減肥嗎這個話題吧!

　　烏龍茶屬于什么茶：

　　茶葉按照發(fā)酵程序的不同可分為不發(fā)酵茶、半發(fā)酵茶、全發(fā)酵茶。而烏龍茶則屬于半發(fā)酵茶葉?？梢苑譃榱蟛桀悾杭淳G茶、紅茶、白茶、烏龍茶、黃茶、、黑茶和再加工茶類。烏龍茶包括了安溪鐵觀音、凍頂烏龍、武夷大紅袍、武夷水仙、黃金桂、武夷肉桂、鳳凰單樅、阿里山烏龍、永春佛手等九種。

　　烏龍茶屬于什么茶：

　　綠茶和烏龍茶其實上是由同一種茶樹所采摘和生產出來的。他們的差別在于他們是沒有經過發(fā)酵的。因為茶葉中的兒茶素會隨著發(fā)酵溫度的升高而相互結合，這樣茶葉的顏色就會變得更深，這樣茶的澀味也會少很多的。

　　喝烏龍茶真的能減肥嗎：

　　1.烏龍茶可以減肥

　　看到有人在網上說自己喝烏龍茶半年減了36公斤，讓人覺得非常地神奇，所以很多身材不是很理想的胖子們就想喝烏龍茶減肥了，網上的傳言肯定是有點夸張的，但是喝烏龍茶茶能減肥卻是不爭的事實。由于烏龍茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，這樣就能減少糖分和脂肪食物被吸收，從而起到脂肪燃燒的作用。有學者研究發(fā)現，烏龍茶特別能減腹部的贅肉。

　　2.烏龍茶的功效

　　烏龍茶是介于紅茶和綠茶之間的一種茶葉，它既有紅茶的香濃，又有綠茶的清爽，而且烏龍茶還能夠緩解精神疲勞，抑制肥胖，消食，美容養(yǎng)顏等功效。

　　3.如何喝烏龍茶減肥

　　喝烏龍茶是一定可以起到減肥的效果的，但是要怎么喝烏龍茶減肥的效果更好呢?不管是南方人喝的功夫茶，還是北方人喝的咕咚一聲的快茶，都要經常喝，每天喝，想喝一兩天就瘦掉是不太現實的事情。而喝烏龍茶不要等茶涼了再喝，喝溫的是的。建議在飯后一小時再喝烏龍茶。

　　有些人晚上喝了茶后睡不著，那就不要在晚上喝茶，選擇其他時間段喝，這樣既能減肥又不會影響睡眠質量。

　　以上關于烏龍茶屬于什么茶及喝烏龍茶真的能減肥嗎的相關內容，小編就給大家介紹到這里吧!有些人想通過喝烏龍茶減肥，根據小編的方法喝就能見效的，結合運動，這樣才能更快瘦掉哦~