【圖】西葫蘆的做法大全 西葫蘆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　西葫蘆，別名占瓜、茄瓜、熊(雄)瓜、白瓜、窩瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等。西葫蘆為一年生蔓生草本，有矮生、半蔓生、蔓生三大品系。多數(shù)品種主蔓優(yōu)勢(shì)明顯。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，老人小孩都喜歡吃。

　　西葫蘆的做法大全

　　西葫蘆面筋湯。它需要的原材料是西葫蘆、莧菜和面筋，還需要鹽、味精、醬油(是老抽)、以及胡椒粉和香油。具體的做法是，先將西葫蘆去皮，然后切成薄片，然后將冷水燒開(kāi)，再將切好的西葫蘆薄片加入鍋中，再將面筋切成塊狀，和莧菜一切下如鍋中，等到水再度燒開(kāi)的時(shí)候，加入鹽、味精、老抽等其他調(diào)料，調(diào)料的多少要根據(jù)自己的口味來(lái)加。然后就可以品嘗到美味的西葫蘆面筋湯了。

　　西葫蘆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　西葫蘆中含有大量的維生素、礦物質(zhì)，除此以外還有大量的蛋白質(zhì)，西葫蘆中還沒(méi)有脂肪等，被人們認(rèn)為是健康的蔬菜。

　　功效及作用：

　　西葫蘆具有清潤(rùn)止咳、清熱解毒、消腫利尿等功效，還能夠?qū)δI炎、肝硬化等一些疾病有一定的緩解作用;多吃西葫蘆，還能夠增強(qiáng)人體的免疫能力，在一定程度上能夠抗病毒和抗腫瘤的功效;西葫蘆還能夠促進(jìn)人體分泌胰島素，能夠有效的防止糖尿病，西葫蘆這種蔬菜非常適合一些糖尿病患者食用;西葫蘆還能預(yù)防肝腎等疾病，還能增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生功能。

　　西葫蘆價(jià)格

　　西葫蘆價(jià)格在1.2--2.5元，各地的價(jià)格會(huì)有不同。

　　以上是小編為您介紹西葫蘆的相關(guān)信息，希望能幫助你了解西葫蘆。