【圖】野燕麥?zhǔn)钦娴膯幔?/h1>

2016-12-19 11:45 來源： 裝修保障網(wǎng) 作者：小堡 閱讀（）

　　野燕麥又叫烏麥、燕麥草等，為禾本科燕麥屬一年生植物，具有補(bǔ)虛、斂汗、止血、提搞性能力的功效，對虛汗不止、自汗、盜汗等有治療作用，全草功效基本同果實(shí)，我國各省均有分布，生于荒蕪田野或為田間雜草，下面我們就一起來看一看野燕麥?zhǔn)遣皇钦娴陌?

　　野燕麥?zhǔn)遣皇钦娴?

　　野燕麥?zhǔn)钦娴?。但野燕麥?zhǔn)潜＝∑?，不能從根本上治療陽痿早泄，陽痿早泄一般就是一個功能性的疾病，一般都由于手淫精神心理或者是腎虛引起的，只要把心態(tài)調(diào)整好，不要太勞累，輔助一些中藥制劑的藥物治療，效果是非常好的，如有相應(yīng)的適應(yīng)癥可以考慮試試的，一般是對身體是沒有傷害的。

　　野燕麥的營養(yǎng)價值

　　1、燕麥片富含碳水化合物，煮熟后的燕麥片熱量會變得很低，每碗燕麥粥(約240毫升)僅含130千卡熱量，內(nèi)含有豐富的維生素B1和維生素E，但煙酸的含量比小麥低得多。

　　2、燕麥主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)(含有所有人體必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纖維、維生素B1和維生素B12、少量的維生素E、礦物質(zhì)、核黃素和皂苷。

　　3、燕麥中含有類似荷爾蒙的物質(zhì)、有興奮和麻醉劑的作用，是一種天然得“興奮食品”。

　　野燕麥的保健功效

　　1、預(yù)防心血管疾?。貉帑溈梢杂行У亟档腿梭w中的膽固醇，經(jīng)常食用對心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。

　　2、降血糖：經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

　　3、潤腸通便：燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，此時燕麥能解便秘之憂。

　　4、補(bǔ)充鈣質(zhì)：野燕麥可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力，含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。

　　5、延年益壽：燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。

　　6、美白祛斑：燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近，這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當(dāng)，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質(zhì)可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應(yīng)的進(jìn)行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。