【圖】桃子吃多了會(huì)怎么樣？

???? 桃子子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，味道鮮美，有許多朋友由于貪戀桃子的味道，而吃起來(lái)就不管不顧，這很容易吃多，可是等身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)后才知道桃子吃多的危害，吃多了不僅容易上火，而且容易拉肚子，下面我們就一起來(lái)看一看吧!

　　桃子吃多了會(huì)怎么樣

　　1、容易腹脹：李時(shí)珍曾說(shuō)，“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益?！碧易与m然性溫，可吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎病人不要貪吃，另外，吃桃前一定要將桃洗凈，以免引起皮疹或?qū)⑻颐牒粑溃鹂人?、哮喘等病癥。

　　2、容易上火：桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應(yīng)過(guò)多食用，否則容易“火上澆油”，誘發(fā)腹脹、腹痛等，因此，拿桃子當(dāng)飯吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴(yán)重的還會(huì)身上起瘡。

　　3、容易腹瀉：中醫(yī)認(rèn)為，桃子具有生津、潤(rùn)腸的作用，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，桃子的果實(shí)中含有大量的果膠，有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、改善便秘的作用，因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現(xiàn)者不宜多食，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。

　　桃子一次吃多少合適

　　1、多病體虛的病人以及胃腸功能較弱的病人也不宜食用過(guò)多的桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康纳攀忱w維，過(guò)多食用會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，有皮膚病、易生瘡癤的患者也盡量少吃桃子，健康人每天食用桃子的量保持在半斤以下。

　　2、專家提醒，脾胃虛弱尤其以腹瀉為主要癥狀的人，不宜多吃桃，每天吃1個(gè)就夠，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過(guò)多食用，沒(méi)有完全成熟的桃子不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。

　　3、吃過(guò)多的桃子后輕微的一些反應(yīng)胃腸會(huì)不舒服，而嚴(yán)重的話會(huì)引起腹脹或者腹瀉，因此，如果愛吃桃子的話，第天吃1個(gè)就可以了，適量的食用桃子有利于身體健康。

　　4、不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

　　哪些人不適宜吃桃子

　　1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人：桃味甘而性溫，過(guò)食則生熱，上火的人多吃桃子無(wú)異于火上澆油。李時(shí)珍曾說(shuō)：生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無(wú)益。

　　2、糖尿病患者：桃子含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加節(jié)制進(jìn)食，就會(huì)引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　3、多病體虛的人及胃腸功能太弱的人：桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會(huì)增加他們的腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

　　4、嬰幼兒及孕婦：嬰幼兒腸胃能力差，無(wú)法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，容易造成過(guò)敏反應(yīng)。孕婦過(guò)食生熱可能引起急性流產(chǎn)、出血等。