生活小常識：“亞健康”究竟是不是個偽概念?

　　亞健康的概念從何而來?

　　“亞健康”的概念流傳已久，一些百科網(wǎng)站上則寫著：“世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為‘第三狀態(tài)’，我國稱為‘亞健康狀態(tài)’?！倍聦嵕烤故窃鯓拥哪?

　　上世紀(jì)80年代中期，蘇聯(lián)學(xué)者布赫曼提出在疾病與健康之間存在一種“第三狀態(tài)”。到了90年代，中國有人將此狀態(tài)稱為“亞健康”，從此流傳開來。在一次國內(nèi)的學(xué)術(shù)研討會上，還出現(xiàn)了一個只有中國人使用的人造單詞“sub-health states”。在“亞健康”的相關(guān)材料中，大多只將其描述為疾病與健康的中間狀態(tài)，而缺乏詳細(xì)準(zhǔn)確的界定標(biāo)準(zhǔn)。在國際權(quán)威醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫PubMed中搜索亞健康的相關(guān)研究，也不過寥寥數(shù)十篇，還都是中國人寫的。從某種角度而言，所謂的“亞健康”其實就是一個偽概念。

　　70%的中國人處于亞健康狀態(tài)?

　　有文章宣稱“中國有70%的人處于亞健康狀態(tài)”，真正健康的人聊聊無幾。而事實上，世界衛(wèi)生組織從沒對亞健康做出明確定義，根本就不可能去做個亞健康狀況調(diào)查，且在他們的網(wǎng)站上也找不到任何相關(guān)內(nèi)容;而中國居民的健康狀況調(diào)查報告中也沒有亞健康的字眼。因此這一結(jié)論根本就是毫無根據(jù)的……

　　所謂的亞健康，就是健康和疾病的中間地帶嗎?

　　首先要明確一點，這世上就沒有多少人是完全健康的人。即使是身體強健的職業(yè)運動員，也會遭受各種傷病和慢性疾病的困擾。每個人都或多或少會有一些職業(yè)病，比如學(xué)生的視力比較差，上班族的頸椎病，交警的呼吸系統(tǒng)問題等等……

　　然而從另一個角度而言，每個人的健康程度肯定是有差異的。一個整天窩在房間里的宅男和一個堅持鍛煉飲食健康的同齡人，兩者的健康指標(biāo)和患病概率必然不同。但將前者不分青紅皂白的劃入亞健康的范疇顯然是簡單粗暴的。

　　我有“亞健康癥狀”，說明了什么?

　　網(wǎng)上流傳著很多自測亞健康的方法，如是否有啤酒肚、禿頂、記憶力衰退、睡眠不良等等……這些亞健康的診斷是基于有癥狀而無陽性檢查結(jié)果而做出的，這種判斷容易導(dǎo)致諸多誤解。在這些癥狀中，有的只是正常的生理表現(xiàn)。而有的癥狀可能由很多種原因?qū)е拢枰M(jìn)一步檢查才能確認(rèn)。比如心悸不安可能只是一時咖啡喝多了，但也可能與心臟疾病有關(guān);造成“體溫異?！钡脑蚩赡苤皇菬o需專門治療的普通感冒。

　　但也有可能這些癥狀是某些致命疾病的前兆，比如“視力模糊，頭脹頭疼”不僅可能是休息不好，也完全可能是青光眼，甚至可能是顱內(nèi)腫瘤。要是只是簡單地認(rèn)定為亞健康，或者沒有進(jìn)行相應(yīng)設(shè)備的檢查，都有可能造成嚴(yán)重的誤診。而很多嚴(yán)重疾病的早期并沒有癥狀，連亞健康也稱不上，但嚴(yán)重性非同小可，必須經(jīng)過嚴(yán)格的體檢才能發(fā)現(xiàn)。根據(jù)具體情況，對這些癥狀的處理千差萬別，簡單地把它們都裝進(jìn)“亞健康”的大籮筐用同樣的方法加以“調(diào)理”是極不合理的。這樣做既可能會增加不必要的憂慮，也可能耽誤了真正需要治療的疾病。

　　靠吃保健品能擺脫亞健康狀態(tài)嗎?

　　如果你覺得靠吃保健品能擺脫亞健康狀態(tài)的話，那你的智商可能已經(jīng)欠費很久了。無論任何人，要達(dá)到身心的良好乃至水平的健康，只有鍛煉身體、合理膳食、追求良好的生活環(huán)境、定期體檢。如果出現(xiàn)了某些可疑的癥狀，別再費錢買那些沒用的保健品了，進(jìn)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面專業(yè)的檢查才是正途。