生活小常識(shí)：女性喝牛奶的好處 牛奶過(guò)期了有什么用

　　牛奶是一種老少皆宜的常見佐餐飲料，我們都非常清楚，不同的人群飲用可以收獲到不同的營(yíng)養(yǎng)功效，那么女性喝牛奶的好處有哪些呢?已經(jīng)過(guò)期的牛奶又有什么作用呢?下面，跟小編來(lái)一起學(xué)習(xí)一下吧。

　　1、女性喝牛奶的好處

　　a、緩解月經(jīng)前的不適感

　　每個(gè)月的那幾天到來(lái)前，姑娘們總是要經(jīng)歷一番諸如爆痘、脹胸、失眠、煩躁等經(jīng)前綜合征的痛苦，而女性喝牛奶的好處在此處就是它不僅可以很好地舒緩來(lái)潮前的身體不適感，并且當(dāng)月經(jīng)開始后，它也能夠在減輕痛經(jīng)問(wèn)題的同時(shí)馬上彌補(bǔ)女性在經(jīng)血中流失的營(yíng)養(yǎng)，但是飲用前要先加熱牛奶哦。

　　b、提高睡眠質(zhì)量

　　研究發(fā)現(xiàn)，女性患失眠的概率遠(yuǎn)高于男性，這大概是因?yàn)樗齻冃乃济舾?、更容易胡思亂想的緣故，而女性喝牛奶的好處中正好有一點(diǎn)即為可以幫助她們放松身體，不再去糾結(jié)那些無(wú)關(guān)緊要的瑣事，進(jìn)而進(jìn)入一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)。

　　c、增加皮膚光澤

　　提到女性喝牛奶的好處怎能少了它對(duì)養(yǎng)出一張好皮膚的功勞。據(jù)傳，當(dāng)年愛美的埃及艷后有一個(gè)保養(yǎng)容顏的秘訣就是不僅經(jīng)常喝牛奶，甚至還以其進(jìn)行沐浴身體，目的就是要達(dá)到如嬰兒般嬌嫩有光澤的膚質(zhì)。誠(chéng)然，當(dāng)牛奶中的乳酸去除了皮膚表層粗糙的角質(zhì)后，再通過(guò)豐富的氨基酸進(jìn)行潤(rùn)澤，完美的膚質(zhì)自然就誕生了，所以有條件的女性朋友，不妨考慮以內(nèi)服加外浴的方式來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)。

　　2、牛奶過(guò)期了怎么辦

　　a、清理復(fù)合木地板

　　家里的復(fù)合木地板黏上了污物，如果用清水擦洗即使花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間也很難清洗干凈，而牛奶過(guò)期后產(chǎn)生的乳酸則恰好是非常天然的洗滌劑，同時(shí)，過(guò)期牛奶還可以形成一層保護(hù)膜，讓地面更加亮麗、不容易被刮壞。

　　b、擦皮鞋

　　其實(shí)對(duì)于很多愛穿皮鞋的人來(lái)說(shuō)，皮鞋臟了無(wú)需求助于鞋油，只要倒一點(diǎn)過(guò)期牛奶在紙巾上，輕輕擦拭鞋面，也能讓皮鞋回到初的樣子，而且它還可以預(yù)訪皮質(zhì)破裂哦。

　　c、 天然護(hù)發(fā)劑

　　牛奶過(guò)期了，不能喝到身體中，卻可以讓頭發(fā)喝一喝，洗頭的時(shí)候，在發(fā)尾涂抹一點(diǎn)過(guò)期牛奶，隨后用清水洗掉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)干枯毛躁的頭發(fā)變得順滑了不少。

　　好了，經(jīng)過(guò)本文的講解，相信很多人對(duì)于女性喝牛奶的好處和過(guò)期牛奶的作用已經(jīng)有了大致的了解了，希望各位朋友在以后的生活中能夠充分利用牛奶的各項(xiàng)優(yōu)勢(shì)喝出健康的好身體哦。