大熊貓下山被犬欺 長得胖跑不過狗

　　近日，國寶熊貓下山被野狗追，但由于太胖跑不過野狗，這可是極壞了國寶啊!之后被幾位村名看見趕跑野狗，熊貓也就安全會到森林?？斓铰锻鹊募竟?jié)了，帥哥、美女們是不是應(yīng)該動起來，展露出完美的一面吧。

　　被狗追趕的大熊貓。

　　3月7日，華西都市報(bào)客戶端記者從涼山州越西縣林業(yè)部門獲悉，3月6日，在越西縣南箐鄉(xiāng)發(fā)現(xiàn)一只野生大熊貓。這只大熊貓?jiān)谙律綍r(shí)，被幾只狗欺負(fù)，一路窮追猛趕。所幸，當(dāng)?shù)卮迕癜l(fā)現(xiàn)后，及時(shí)將狗攆走，大熊貓得以脫身，平安返回森林。

　　3月6日中午，越西縣南箐鄉(xiāng)南箐村與大花鄉(xiāng)交接處的打普子區(qū)域，木怕有者等幾名村民正在山上放牛。突然，山坡上傳來了密集的狗吠聲，聞聲望去，不遠(yuǎn)處的山坡上，幾只狗正在追趕一只動物。這只動物圓滾滾的，黑白相間，仔細(xì)一看，竟然是一只大熊貓。

　　“大熊貓!大熊貓來了!”大家激動地喊了起來。木怕有者說，他們看到，這只大熊貓被身后幾只狗一路追趕，往山坡上跑去。大熊貓長得胖，跑不過狗，看起來慌不擇路。

　　村民趕忙跑上山坡，將幾只狗攆走，同時(shí)，給南箐鄉(xiāng)護(hù)林員曲木沙機(jī)打電話報(bào)告情況。曲木沙機(jī)接到電話后，又立即向林業(yè)局及申果莊自然保護(hù)區(qū)匯報(bào)。保護(hù)區(qū)工作人員及時(shí)趕到現(xiàn)場，此時(shí)，大熊貓已跑回森林。

　　據(jù)保護(hù)區(qū)工作人員調(diào)查，這只大熊貓大概有100斤，毛色光亮無外傷，受到狗的驚嚇，跑得有點(diǎn)慢。村民將狗趕走后，大熊貓爬上山坡進(jìn)了樹林。保護(hù)區(qū)工作人員基本認(rèn)定，這是一只亞成體大熊貓。隨后，工作人員沿著大熊貓足跡查看，確認(rèn)大熊貓已經(jīng)安全回到森林中。

　　據(jù)了解，這個(gè)地方是發(fā)現(xiàn)大熊貓。南箐鄉(xiāng)屬于相嶺山系，與周邊保護(hù)區(qū)無走廊帶相連。越西縣曾經(jīng)在附近的瓦巖鄉(xiāng)發(fā)現(xiàn)大熊貓，雖然大熊貓喜歡獨(dú)居，但彼此不會相隔太遠(yuǎn)。隨著天保工程、退耕還林等林業(yè)工程的實(shí)施，越西縣的生態(tài)植環(huán)境正在進(jìn)一步好轉(zhuǎn)，南箐一帶形成了成片的箭竹林，有適合熊貓棲息的條件，大熊貓?jiān)谀象溧l(xiāng)出現(xiàn)，說明越西縣的熊貓棲息地正在擴(kuò)大。

　　目前，保護(hù)區(qū)管理處正在著手對該區(qū)域進(jìn)行深入的野外調(diào)查，了解該區(qū)域內(nèi)大熊貓的分布狀況。

　　生活中還是有很多的小妙招可以讓你簡單的瘦身，不用節(jié)食，就只要簡單的幾個(gè)步驟就可以讓你瘦成一道閃電。

　　1、進(jìn)行大腿健美的局部運(yùn)動

　　伸展運(yùn)動是使大腿健美的有效的一種方法：

　　兩臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至與地面平行;或者在同―位置，另一條腿向側(cè)伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運(yùn)動這種鍛煉也可以在身體站立時(shí)進(jìn)行，―腿站立并保持身體挺直。另一條腿側(cè)伸和向后伸、盡量使大腿平直且與地面平行。

　　伸腿運(yùn)動也可側(cè)身進(jìn)行。在床上或地板上身體平直地側(cè)臥，―腿緊靠地板，另―腿向上抬起，直至該腿與身體成45度角。然后將上腿以45度角支撐在一個(gè)桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿并攏。這種鍛煉能增強(qiáng)大腿的內(nèi)外側(cè)肌肉，而不是像以往只鍛煉外側(cè)肌肉，從而保持了大腿的平衡性和對稱性。

　　2、講究吃的合理

　　專家認(rèn)為，大多數(shù)腿部減肥不成功者。主要是由于太依賴鍛煉，而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結(jié)合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。

　　3、身體檢查

　　在執(zhí)行鍛煉計(jì)劃之前。讓醫(yī)生給你進(jìn)行一下身體檢查，然后選擇一個(gè)容易進(jìn)行又無不良反應(yīng)的鍛煉強(qiáng)度。以后鍛煉時(shí)間可以逐步增加，但每周平均增加的鍛煉時(shí)間不應(yīng)超過20%。自我鍛煉的方法是鍛煉結(jié)束1小時(shí)內(nèi)身體能恢復(fù)正常。

　　為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷?？梢韵茸鲆恍?zhǔn)備活動、如原地慢慢跑幾分鐘或做一做伸展運(yùn)動等。鍛煉的時(shí)間是在飯前1―2小時(shí)左右。比如清晨和下午.

　　在你掌握了伸腿運(yùn)動后，可以試著做一些"跨步走"向前大跨一步。直至后膝離地面15厘米左右，然后再向前邁另一腿。開始時(shí)每腿做兩組10次這種動作。然后逐漸增加次數(shù)與其它的鍛煉―樣，可以先慢―些。并讓兩腿部得到同等程度的鍛煉。這種鍛煉的好處之―是：可以改變肌肉的松弛狀態(tài)，在外形上顯得更健美。