【圖】葉酸片什么時候吃？

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，為機體細胞生長和繁殖所必需的物質(zhì)，而孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化、胎盤形成的關(guān)鍵時期，細胞生長、分裂十分旺盛，此時葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形，下面我們就一起來看一看葉酸片什么時候吃吧!

　　葉酸片什么時候吃?

　　1、孕前三個月開始：一般孕前服用的劑量在400微克/天左右，但每個人的具體情況不同，如果無法對此作出準(zhǔn)確決斷，建議各位打算懷孕的女士去醫(yī)院做詳細的咨詢。

　　2、每天清晨吃：就24小時而言葉酸的服用時機是在清晨，吃完早餐后半小時或一小時，人體對葉酸的吸收效率是比較高的。

　　葉酸片吃到何時停止好?1、每日攝入小劑量葉酸類藥物的習(xí)慣可以延續(xù)到分娩結(jié)束之后，如果懷孕之前因為各種原因而疏忽大意了，沒有提前服用葉酸，那么在確認(rèn)懷孕后應(yīng)立即開始每天補充，并堅持按時產(chǎn)檢，對腹中寶寶的影響也不會非常的大。

　　2、對于腹中的寶寶來說，孕期頭三個月是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的高峰階段，按時服用葉酸能降低胎兒患上神經(jīng)管缺陷的可能性，而且也有利于腦部的發(fā)展。所以對于孕婦而言，葉酸至少堅持服用完整個孕早期再停止，也就是剛懷孕的三個月。

　　吃葉酸片有哪些作用?

　　1、葉酸對孕婦的作用：孕期缺乏葉酸易致胎兒畸形、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育存在缺陷、甚至是流產(chǎn)等嚴(yán)重后果，因此孕前三個月開始補充葉酸對優(yōu)生優(yōu)育尤其重要。

　　①減少胎兒神經(jīng)管缺陷：孕婦在孕四個月內(nèi)缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒罹患不同程度的神經(jīng)系統(tǒng)缺陷，神經(jīng)系統(tǒng)缺陷主要有無腦兒、唇裂、腦膨出和腦脊髓膜膨出等。

　?、诮档推渌愋腿毕荩喝~酸可以減少其他類型缺陷的發(fā)生率，先天性心臟缺陷和唇腭裂也可以靠妊娠前后攝入葉酸來減少。

　?、垲A(yù)防孕媽媽貧血：孕婦的體內(nèi)需要足夠的葉酸來生產(chǎn)身體需要的紅細胞，葉酸的缺乏容易導(dǎo)致巨紅細胞性貧血。

　?、苡欣贒NA和細胞基本結(jié)構(gòu)：葉酸參與DNA的合成，對體內(nèi)的細胞成熟起催化作用。豐富的葉酸對胎盤和胎兒的生長發(fā)育都起著重要的作用。

　　⑤降低孕婦先兆子癇危險：先兆子癇會導(dǎo)致孕婦精血不足、身體虛弱、惡心眼花等癥狀，孕婦每天正常攝取葉酸可減少孕婦出現(xiàn)先兆子癇的危險。

　?、揞A(yù)防孕婦發(fā)生高脂血癥：孕婦血脂水平過高容易引起冠心病、胰腺炎等危害健康的疾病，懷孕前后按時服用葉酸可減少妊娠高血脂癥。

　　2、抵抗乳癌：經(jīng)常攝入酒精的女性往往會增加罹患乳癌的概率，但經(jīng)常補充葉酸則可減少這種危險。哈佛大學(xué)的研究學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，葉酸可以導(dǎo)致癌細胞死亡，每天補充400微克對女性健康有重要作用。除了孕產(chǎn)婦可以補充，葉酸也逐漸被用來預(yù)防腸癌和心臟病。

　　3、促進嬰幼兒細胞發(fā)育：據(jù)國外研究，家長在給三歲以下的嬰幼兒飲食中添加葉酸，對孩子神經(jīng)細胞和腦細胞發(fā)育起著重要作用。葉酸不但可以促進幼小細胞加快成熟，還能提高孩子的智力水平。目前，美國的嬰幼兒食品中添加葉酸已經(jīng)被美國FDA批準(zhǔn)。

　　4、其他輔助作用：葉酸不但對預(yù)防癌癥和腫瘤起到重要作用，對治療精神病患者也有輔助治療的作用，能讓精神病癥狀有明顯的緩解效果。除此之外，在治療慢性萎縮胃炎、控制支氣管鱗狀、預(yù)防冠狀動脈硬化、心肌受損和梗塞起到重要作用。

　　吃葉酸有哪些注意事項?

　　1、每天攝入400～800微克即可，不能超過1毫克。

　　2、若服用葉酸的同時服用其他含葉酸的奶粉之類的食物，要注意計算葉酸的攝取量是否超過日需量，必要時咨詢婦產(chǎn)醫(yī)師。

　　3、葉酸不能與阿司匹林、胃藥、維他命C、抗生素等共同服用。

　　4、補充時間從懷孕前三個月起開始。

　　看完小編的介紹這里，現(xiàn)在你知道葉酸片什么時候吃了吧!希望對你有所幫助!